Aktyvi gyvensena tavo tempu, tavo namuose
Aktyvi suteikia moterims galimybę išbandyti skirtingus judesius, pajausti, ar šie tinka ir pamilti naująją save - praktikuojančią aktyvią gyvenseną bet kur ir bet kada.
Aktyvi gyvensena tavo tempu, tavo namuose
Aktyvi suteikia moterims galimybę išbandyti skirtingus judesius, pajausti, ar šie tinka ir pamilti naująją save - praktikuojančią aktyvią gyvenseną bet kur ir bet kada.
  • Programa tavo tikslams
    Keturios sporto kategorijos, jų kombinacijos bei trys intensyvumo lygiai kiekvienai nuotaikai ar tikslui. Pasiek tikslą su programa, pritaikyta tavo poreikiams.
  • Jokio papildomo inventoriaus
    Sportuok su savo kūno svoriu - visos Aktyvi programos yra pritaikytos namų sąlygoms. Tau nebereikės sportinio inventoriaus ar papildomų išlaidų.
  • Pamatuojamas progresas
    Stebėk kaip keičiasi tavo kūnas ir savijauta - kiekviena 6 mėnesių programa suskaidyta į 2 mėnesių intervalus, leisiančius progresuoti saugiai, tačiau užtikrintai.
  • Susikurk savo programą
    Pridėk arba šalink pratimus pagal savo poreikius. Išsirink mėgstamiausius iš Aktyvi katalogo ir susidėk širdžiai mielą programą, pritaikytą tavo kūnui.
Tik tu sprendi, kaip jausiesi rytoj
Kiekviena aktyvios gyvensenos kategorija susideda iš 6 mėnesių trukmės programų, išskaidytų į tris intensyvumo lygmenis. Pradėk nuo pagrindų, tobulink techniką ir saugiai, tačiau užtikrintai, pasiek savo tikslų.
  • Sveika
    8 kūno dizaino treniruotės,
    4 Hatha jogos pamokos
    ir 4 Slow & Strong mankštos
    siekiančiai geros savijautos.
  • Stipri
    8 Hatha joga pamokos,
    4 Slow & Strong mankštos ir
    4 kūno dizaino treniruotės
    siekiančiai tvirtesnio kūno.
  • Liekna
    8 Slow & Strong mankštos,
    4 kūno baleto pamokos ir
    4 kūno dizaino treniruotės
    lieknoms kūno linijoms.
  • 2 Mėnesių neribota Aktyvi prieiga
  • Trenerių sukurta programa
  • Fizinėms galimybėms pritaikytas intensyvumas
  • Daugiau nei 300 pratimų
  • Galimybė keisti sunkumo lygmenį
  • Programos individualizavimas
  • Papildomos treniruotės sveikatingumui
  • 2 Mėnesių neribota Aktyvi prieiga
  • Trenerių sukurta programa
  • Fizinėms galimybėms pritaikytas intensyvumas
  • Daugiau nei 300 pratimų
  • Galimybė keisti sunkumo lygmenį
  • Programos individualizavimas
  • Papildomos treniruotės sveikatingumui
  • Savu laiku.
    Ten, kur tau patogu
    Aktyvi sukūrėme moterims, negalinčioms reguliariai skirti laiko mankštai, tačiau norinčioms pokyčių, sveikatos ir išvaizdos, kuria gali didžiuotis. Tai erdvė puoselėti moterišką unikalumą tavo pasirinktu tempu, laiku ir vietoje.
  • Atsisveikink su nuobodžiomis treniruotėmis
    Skubi? Pasirink 10-ies minučių trukmės treniruotę. Nori pasimėgauti, ar priešingai, pajudėti stipriau? Pasirink 30-ies minučių trukmės treniruotę. Atlik numatytąją treniruotę arba susikurk savo iš daugiau nei 300 kitų Aktyvi pratimų.
Susipažink su savo treneriais
  • Aurelija Jurgo
    Slow & Strong
    Projekto Aktyvi įkūrėjos teigimu, suvokimas, jog žmogus yra ne tik fizinis, bet ir dvasinis kūnas, visad skatino gilintis į įvairias savęs pažinimo bei ugdymo sritis. Aurelija įgijo Ajurvedos Akademijos ir Ajurvedos instituto „Jiva Institue“ (Indija) sertifikatą, praktikavo jogą, rebefingą, Chi Gong, domisi vedomis, meditacijos ir subtiliomis praktikomis. Kūno baletas bei kalanetikos judesiai Aurelijai padėjo atrasti malonios savijautos ir gero gyvenimo receptą.
  • Olga Konošenko
    Kūno baletas
    Baleto artistė, primabalerina Olga Konošenko, Lietuvos ir tarptautinio baleto scenoje, yra sukūrusi dešimtis solidžių ir pripažinimą atnešusių vaidmenų. Iš visų savo pasiekimų Olga labiausiai išskiria 2014 metais jai įteiktą Vyriausybės kultūros ir meno premiją. Pasak artistės, tai jos pedagogų, mokytojų, o svarbiausia, nuoseklaus ir sistemingo darbo nuopelnas. Olga yra įkūrusi savo baleto studiją, kurioje baleto paslapčių moko ir vaikus, ir suaugusius, organizuoja koncertus bei išvykas.
  • Girmantė Kareivaitė
    Hatha joga
    Jogos praktika Girmantę lydi nuo 2009 metų. Ilgainiui ši veikla praturtino jos įpročius, bendravimą, pasaulio matymą. Kaip ji sako, jogos užsiėmimų vedimas jai yra ne tik savęs įprasminimas, tačiau ir stiprybės, džiaugsmo bei įkvėpimo šaltinis. Joga yra puikus būdas suteikti sau daugiau pasitikėjimo, sustiprinti tiek emocinę, tiek ir fizinę sveikatą. Be jogos kursų Girmantė žinias nuolat tobulina moteriškumo, psichologijos ir sveikos gyvensenos srityse.
  • Gerda Pekarskaitė
    Kūno dizainas
    Gerdai Pekarskaitei (1 Dan) karatė yra ne tik sporto šaka, tačiau ir gyvenimo būdas, nuolatinio ir visapusiško tobulėjimo siekis. Kaip ir kiti Kyokushin Karatė kovotojai Gerda labai vertina discipliną, kurios ji laikosi tiek kasdieniniame gyvenime, tiek ir užsiėmimuose. Tikslo siekimo bei disciplinos svarbą Gerda stengiasi perduoti ir kūno dizaino treniruotėse — tai yra viena iš priežasčių, kodėl užsiėmimai su šia trenere yra itin efektyvūs.
  • 2 Mėnesių neribota Aktyvi prieiga
  • Trenerių sukurta programa
  • Fizinėms galimybėms pritaikytas intensyvumas
  • Daugiau nei 300 pratimų
  • Galimybė keisti sunkumo lygmenį
  • Programos individualizavimas
  • Papildomos treniruotės sveikatingumui
  • 2 Mėnesių neribota Aktyvi prieiga
  • Trenerių sukurta programa
  • Fizinėms galimybėms pritaikytas intensyvumas
  • Daugiau nei 300 pratimų
  • Galimybė keisti sunkumo lygmenį
  • Programos individualizavimas
  • Papildomos treniruotės sveikatingumui